第三十九章---十年沉疴一朝洗雪（二）
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第三十九章---十年沉疴一朝洗雪（二） (第1/2页)兰灵一个下午都陪着赫兰舒，用过午膳后。兰灵搀扶着赫兰舒两人在院子里转了很长时间，兰灵认为赫兰舒应该多走动才是，这样有助于增强身体免疫，长时间坚持的话身子可以强壮一些。根据前世的知识和记忆，兰灵研究出一套瑜伽动作，为什么说是研究？因为在前世自己也没学过，嘿嘿！！只是在网上看过视频教学。所以有一些姿势自己还记得，就添添减减勉勉强强的算是研究出了这一套兰氏瑜伽动作。兰灵将赫兰舒搀扶到紫烟湖旁的凉亭内，吩咐院子里的丫鬟拿了一张厚实的凤阳绿锦毛绒毯子，铺在了凉亭的地面上。两人席地而坐。兰灵将记忆里的瑜伽动作按部就班的交给了赫兰舒，由于兰灵自己就是半吊子手艺，生怕赫兰舒误入歧途，呵呵！！所以在教授过程中，她将前世的记忆认真的回想了几遍，像网上演示瑜伽动作的老师一样每教受一步都会讲解很仔细。没成想赫兰舒没学多久就做的有模有样，简直是无师自通啊（在这里声明一下，兰灵真的是不会的，不过上大学因为女人的通病，爱吃零食，所以在体重的强迫打压下，才在网上搜视频跟着学了几天而已）兰灵不由大大的感叹一声这古人的学习能力还真是高啊！！书上曾说有人能够一目三行，曾还想是吹出来的，可今日自己不得不从新整顿一下思路了。
“怎么样啊娘！！现在身体是不是轻松多了。”
“嗯！！感觉是轻松了些。好久不曾这样出得满身汗了。这些招数你是从那里学来的？”
“嗯！这个啊！！我是从古书上看到的，”兰灵心虚的回答，因为这些东西都是现代的知识才能知道，自己只能说是有武功改编而来的。“娘
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