凝元益气
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凝元益气 (第1/3页)青云晋心中默念刚才的四句诗句口诀于心，缓缓的走向了床上，将邹巴巴的草铺了铺，然后连鞋子也不脱的就上了床上，悠悠的舒了一口气，然后慢慢的蹲下身来，在床上学着他家爹爹平日练功的样子，屈膝，盘腿而坐，将手中的水火灵放到了一边……
以屈膝盘腿而坐的青云晋，双眼直视前方，听着锅洞里的火燃烧木柴的噼里啪啦声和洞外时不时的传来的鸟叫声及野兽的厮吼声，将双手高举过头，深深的呼了一口气，将高举的双手从头间放了下来，一只搭于左脚的大腿处，一只搭于右脚的大腿处；然后静了静心，将眼睛闭了下去，再次深深的呼了口气。
闭上眼睛的青云晋，回味着“益气凝元于丹田，养血垂身走泥丸，轻身粹练足四支；力道内敛冲白会。”四句诗中的那一句“益气凝元于丹田”之句。
回味了半天，青云晋将两只分别搭于左右腿之上两只手缓缓的抬起一分，将自然而放的手，变成两只掌，慢慢的合在了一起，将十指弯曲，紧紧相扣。
十指弯曲，紧紧相扣间，青云晋静下心来，做到闻而不闻，听而不听，看而不看，怕而不怕的地步，接着从精神处开始凝聚力量，准备开始修炼……
青云晋在脑间凝气时，只觉他脑子里的空间飞转，顿觉头晕目旋，好似掉入了旋流，龙卷风中一般……
十个指头扣的更紧的青云晋，额头一大滴，一大滴的汗珠子滚滚而落，顺着脸匣，流了下来，从鼻子间，眼皮间滚落了下来，叭哒叭哒的落下， 渗入了青云晋所坐的床上的草席上，将草席淹湿了一大片。
头晕目旋了良久的青云晋，终于好过了一些，脑间的旋转速度缓缓的慢了下来，悠悠的形成一道如风的气旋，从脑间缓缓的冲散下来，流散到了青云晋的浑身上下……
就在气旋在青云晋的身体里散开， 停止了的那一瞬间，青云晋浑身的穴位之处隐隐约约现出一道纯白儿灵气来，接着越来越浓，越来越烈，形成几股如云雾状的白影，一下下的大了起来，向着青云晋的各个要穴扩散开来，慢慢的凝聚在了一起，顺着青云晋的肚复，肝脏
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