18 极限修炼
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18 极限修炼 (第1/3页)呼吸急促而粗重。
足足十几分钟，无夜才回神过来，才撑着已经酸痛的双手，慢慢坐在地上，浑身shi淋淋的，粘稠，可惜没有洗澡的条件，无夜估计自己以后不知有多少年也无法享受了。
但一个大男人，不在乎，以前为了完成任务，别说洗澡，那些让人作呕的环境都可以不动潜伏一两天之久。
无夜活动者双臂，哪怕双臂酸痛。
按摩片刻之后。
无法再继续做俯卧撑，还徐缓渐进。
但无夜可不愿意浪费时间，站起来，开始下蹲。俯卧撑虽然也锻炼了腿部肌肉，但不多，没有双臂那般多。
“一、二、三、………”
无夜所做的训练，马步俯卧撑或者现在的下蹲，全都是最标准的，常人坚持数十个，就有些困难，如果不标准，无夜相信自己轻轻松松超越一千个俯卧撑。
不断下蹲，同时右手按摩着左臂，几分钟之后，还手，缓解双臂酸痛感。
本浑身已经蒸干的汗水，现在再次渗透而出。
“八百七十四。”啪，无夜直接狼狈的坐在地上，无法站起，双·腿如灌铅一般，已经麻木了。幸亏双臂酸痛因为独特的穴道按摩，酸痛已经舒缓许多。
双手按摩着shuang腿之上的肌肉。
等稍微缓解一下之后，站起来。
无夜开始摆动着浑身，五禽戏！用缓慢的五禽戏，还纾解浑身硬邦邦的肌肉，增加灵活性，当然五禽戏也是养生，无夜可不愿意自己四十岁之后，体能就开始下降，六七十岁，几乎走不动道。
那是因为，年轻的时候只知道锻炼，压制潜力，浑身暗疾。
年老就遭殃，这样情况，无夜决不允许。什么英雄迟暮，或者年老被后辈随意欺负，这样无夜可不愿意自
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