第145章 一起喝你的水
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第145章 一起喝你的水 (第1/3页)因为周一元旦放了一天假的缘故，这周只需要上四天课，眨眼便到了周五。
亲身经历过上班或上学才知道，一周上四天和一周上五天的差别有多么的大，看似只多了一天的休息，但做四休三和做五休二给人的感受简直天差地别。
事实上这年头里，连做五休二都算是高福利的工作了，做六休一才是常态。
有生之年都不知道能不能等到三休制度下来呢。
周五放学之后，方为四人都没有着急回家。
在上次校运会结束之后，牛老师就正式组建了校田径体育队。
根据众人在校运会上的表现，校队的成员都是在初一年级里面挑选的。
徐采苓作为校队里的第一位成员，加上校运会上出色的表现，毫无疑问地成为了校田径队的队长。
只可惜她这个队长管理的队员并不多，也只是个名头好听而已，但少女还是当得喜滋滋的，对外说起的时候，白潭中学的校队队长！名头多响亮好听呀！
校田径队一共有六人，除了徐采苓、方为、吕家良之外，还有三人分别来自一班、三班、四班。
除了徐采苓这个队长之外，其他五人全是男生。
倒不是牛老师不想选女生，毕竟从初一年级里挑选出的能满足入队要求的合格女生数量相当有限，而除了采苓之外，女孩子们大多对参加田径队没有兴趣。
没办法，校田径队的雏形便暂时这样定下来了。
牛文刚作为校田径队的指导老师，平日里就负责给他们做体能和田径项目上的专项训练。
牛老师的要求也不高，尤其是考虑到现在临近期末考了，便只有每周五放学之后，会组织他们留下来，训练一节课。
……
周五放学后的傍晚，黄昏的光洒满校园。
在其他学生们都背着包三三两两有说有笑地离开校园时，以徐采苓为首的校田径队六人，正满头大汗地绕着田径场跑圈。
“九圈了，还有一圈！”
“头别低下去！脚步抬起来！手臂摆起来！保持好呼吸节奏！”
“呼——呼——呼——”
踏踏踏的脚步声在面前响起，盘腿坐在草地上的柳知意，抬起头来看了看。
跑在最前面的是方为和徐采苓，吕家良四人落后他俩一截，近两公里的长跑下来，他们都有些吃不消了。
因为方为和采苓要留下来训练，柳知意和阿胜也没有先回去，便留在学校里等他们俩。
阿胜在篮球场上打篮球，柳知意则在田径场这边，找个安安静静的小角落坐着，一边看看书，一边欣赏他们的训练。
这令她感觉十分地惬意，果然悠哉和幸福都是靠对比出来的。
少女给看向她这边的方为和采苓比了个加油的手势，伸了个懒腰，把手里的书又翻了一页。
很快，牛老师要求的十圈跑完了，校队六人也筋疲力尽地回到牛老师面前站成一排。
“吕家良、周齐德、王铭、杨明辉，你们四人的体能还是太差了！”
吕家良四人累得都说不出话了，跟着方为和徐采苓两人以这么高的配速跑两公里，肺都差点炸掉，天知道他俩平时咋练的？
方为确实练得比较多了，采苓倒是练得少一点，但少女天赋卓越，这点不能比……
原地休息了一会儿，牛文刚继续给他们训练起来。
目前的训练主要都是一些基础的体能训练，包括力量练习、耐力练习、灵敏性和协调性的练习等等。
训练的方式也五花八门的，各种耐力跑、冲刺跑、或者让大家车轮跑、深蹲、跳绳、韧带拉伸、弹力带阻力跑、高抬腿、原地摆臂等等。
毕竟队里就采苓一个女孩子，牛老师也没给她单独练，让她跟着男生们一起练。
即
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