第108章 可可粉，巧克力
第108章 可可粉，巧克力 (第2/3页)
内跑完并不会多累。
“技巧？是体育课上老师教的那些吗？但是我照着做了，还是觉得好累啊。”萧九月说道。
“体育课上老师教的那些也有，他们教的一般都比较有利于节省体力；不过看你跑步时候的样子，应该不是体力不够的问题吧？”白林问道。
萧九月点了点头：“嗯嗯，就总会感觉到跑着跑着力不从心，没多久就开始上气不接下气了。”
萧九月的体力其实是不差的，但是跑步的时候依旧会感到容易喘不上气。
有一段时间上了健康公开课之后，直接把萧九月吓得，还以为自己是得了什么不治之症吓得她好几个星期睡不好觉。
最后去医院检查了没有什么毛病之后才放下心来。
萧九月倒也不是没担心过这是不是什么隐疾，只不过她这只有长跑的时候才会出现的问题实在是也不像什么隐疾。
难不成她是得了什么不能跑步的怪病？
毕竟这也是大部分人跑步的时候会出现的情况；开始的时候好好的，但是没跑出去多远就感到力不从心，感觉体力没消耗多少，但是就是感觉到异常的累，上气不接下气。
“其实调整一下呼吸频率就好了；跑步的姿势很重要，呼吸的频率也一样，频率调整好了，长跑的时候自然也不会感觉到太累了。”白林对萧九月解释道：“当然，一切都要建立在体力正常的情况下。”
随后白林也讲解了一般情况下跑步的时候呼吸频率的调整状况。
“是这样吗？我都没听说过还有这么个说法。”萧九月挠了挠脑袋说道，从小到大的体育课上，都没有老师详细讲过呼吸频率的这个问题，就只是教教他们跑步的时候需要注意的姿势。
现在的萧九月，就感觉是打开了新世界的大门一样，感觉有用的知识又增加了。
猫，宇宙，恍然大悟.JPG
“你明天跑步的时候可以尝试着按照我说的这个频率来调整，应该有一些效果。”白林点了点头道。
吃完饭后，萧九月帮
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