第32章 修炼
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第32章 修炼 (第1/2页)半山夜宿，木屋孤灯，旭日东升，五谷丰登。意守元关，大小周天，离岛别院，风雨亭中。一老一少，盘膝而坐，吐故纳新，炼气凝神……道家三宝者：“精、气、神也……精化气，气化神，神滋精！”
“九公，何为炼气？这里有什么讲究吗？”在呼出一口气后，卞喜顿觉神清气爽……于是禁不住好奇，便请教老头炼气的奥妙？
“炼气，古人称扶引、吐纳、练气、静定、参禅、炼丹、摄神、养性、修真、守一、易筋洗髓和反朴归真等……”《黄帝内经》云：“正气常存，邪不行干。”
炼气三心：恒心、诚心、决心。炼气三备：如松、如镜、如然。炼气三素：调形、调息、调心。
炼气的关键在于调心，静便是练功，恍恍惚惚的虚静态即为气功态。致虚极，守静笃。长生无妙药，只在一静中。静能生定，定能生慧。定是深度的入静态，慧是可以洞彻世界本原的大智慧，即大彻大悟。
心中无物为虚，想法不起为静。心静则神全，神全则性现。性住气自回，气回丹自结。静，是练气功最基本的要求，也是气功发生超凡能力的必修手段，无论什么功法最终都要归结到“静”上。形正则息调，息调则心静。
闭目冥心坐，握固静思神。叩齿三十六，两手抱昆仑。左右鸣天鼓，二十四度闻。微摆摇天柱，赤龙搅水津。
鼓漱三十六，神水满口匀。一口分三咽，龙行虎自奔。闭气搓手热，背摩后精门。尽此一口气，想火烧脐轮。
左右辘轳转，两脚放舒伸。叉手双虚托，垂头攀足顿。以侯神水至，再漱再吞津。如此三度毕，神水九次吞。
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