第16章 体能加练
第16章 体能加练 (第2/3页)
完成训练之后恐怕就没有心思去应付工作之余的生活了。”
安德鲁说完之后，就带着卢克.李来到了健身房。
看到这些琳琅满目的健身器械，卢克.李深吸了一口气。说实话，和有球训练相比，自己根本不喜欢这些枯燥的器械练习。如果不是球队硬性要求，能不练就不练，器械练习给肌肉的感觉实在太痛苦。
艾萨克走到跑步机旁边的时候停了下来，然后向着卢克.李示意：“小家伙，上来吧，让我们快活快活！”
听到他的话，卢克.李突然觉得有种不好的感觉，不过依然笑着站在了跑步机的履带上。在这个健身房里，跑步机恐怕是相对而言自己最熟悉的，因为平时也要跑步。
训练开始，卢克.李在跑步机上的感觉不错，艾萨克在旁边负责摆弄跑步机，训练结束之后的慢跑正好排酸。
“小子，餐前甜点结束了，现在上正餐！”
艾萨克.安德鲁说完之后，不等卢克.李有身边表示，就开始给他加速，然后降速，之后再加速。
卢克.李怎么也没有想到自己的好日子只持续了10分钟，接下来的10分钟，自己就在不断适应变速跑的过程中渡过。
在一次差点把卢克.李甩出跑步机之后，艾萨克.安德鲁露出了一副不怀好意的笑容。
“孩子，你的爆发力能和世界2流短跑运动员不相上下，但是100米的绝对速度恐怕只有12秒多，同龄人里都不算出色。你的体质并不出色，我们接下来恐怕还要常常一起训练。”
听到这个打块头这么说话，卢克.李很想给他一个白眼，不过幸好他没有怀疑自己的强大爆发力有蹊跷。
只要不露出马脚就行，自己的身体素质的确需要全面改造，进入职业队后，不止一次感叹自己有了系统才能和其他职业球员站在同样的平台上，身体素质一直是自己的弱点。
越是深入感受职业足球，越是能了解提升综合能力的重要性，身体能力是一切运动的基础，哪怕是下围棋，没有好身体，也顶不住。
随后半个小时才是卢克.李今天噩梦
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