23.替补席上的“超级”新秀
23.替补席上的“超级”新秀 (第2/3页)
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命中率并不高，李察德发力还不稳定，加上昨天训练的酸痛还没恢复过来，着实有点影响相互的投篮。
“嘿！李察，你的投篮有问题。”威斯布鲁克有些郁闷，喊停了李察德。
“后撤步投篮你应该要把重心脚放在前面，让对手认为你要突破，然后非重心脚后撤垫步，收回重心脚，再蹬地起跳，这样命中率就会高……”
威斯布鲁克以身示范，一边将步骤分解做慢动作，一边解说要领。
看得李察德频频点头。
然后球投出了手。
“当”砸在了篮圈上。
威斯布鲁克投篮的双手停在了半空之中一直没有收回来。
李察德看着篮筐连续眨巴着眼睛。
空气有些凝固……
“我知道了，主要是我的并没有把重心完全放在前面那只脚上……”李察德一拍双手，恍然大悟，“难怪我撤步的时候总觉得怪怪的，接着的投篮动作就有问题。”
“……知道了就到另外一个半场去练习吧。”威斯布鲁克板着脸，放下高举的双手活动着肩膀。
“好……”李察德捡着篮球走到了另一边继续练习起来。
球馆之中安静了下来，只听到此起彼伏的运球、投篮声音。
“你说你要增重？”晨练结束后，坐在餐厅的威斯布鲁克看着对面狼吞虎咽的李察德。
嘴里塞满了面包火腿煎蛋的李察德只有拼命的点头。
端起杯子喝了一大口牛奶，将食物勉强送进了肚子里，李察德问对面露出思考神情的威斯布鲁克：“你有什么好办法吗？”
“你正在用着呢。”威斯布鲁克端起自己的咖啡喝了一口。
“我？”李察德左右看了看自己的双手，“我用了什么方法？”
然后突然想到了什么，“你是说吃？”
威斯布鲁克点了点头。
“吃什么？怎么吃？吃多少？”李察德不知道从哪里变出了一本笔记本，就要开始做记录。
威斯布鲁克歪了一下嘴角，李察德突然变得太好学了，有些不适应。
“去问专业的人，球队有营养师和训练师，他们可以给你专业的建议。”威斯布鲁克又喝了一口咖啡，放下杯子站起身准备离开。
想了想还是提醒了一下李察德，“晚上还有比赛，不要练得太累。”
说完转身走了。
“唉？走了啊？我还没吃完，你……不……等……我……吗……”李察德话还没说完，威斯布鲁克已经走出了餐厅。
李察德忿忿的往嘴里又塞了一片火腿。
吃完早餐，李察德立刻来到了球队健身馆，找到了训练师布拉伯。
“唉？李察？你终于来找我了。”布拉伯看到李察德一点都不惊讶，反而十分热情。
李察德有些羞赧，自己加入球队两周了健身房还没进过，而布拉伯却好像明显是了解过自己的。
“比利已经告诉我了，你目前先进行体格锻炼，首先增重10公斤。”布拉伯这已经是准备好了的啊。
还是多诺万下的套。
“都听你安排。”李察德苦笑着接受了安排。
“放心，咱这一个月一定安排的充实无比。”布拉伯强壮
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