第十七章 打基础
第十七章 打基础 (第2/3页)
，不得有丝毫弯曲，只要是错了就得重新来过，还会加罚时间。
腰部基本功练习的前三天同样是吃着饭就能睡着，累得不行，就算如此艰苦他从未说过放弃或是不情愿的想法，每次钱公公要求十分严格都会全力以赴做到，这样的毅力让钱公公很满意。
腰部基本功结束后进行肩部基本功的训练，目的是锻炼肩关节的柔韧性、活动范围与力量。钱公公对他的要求一如既往的严格，李宽已经习武一个多月，早已不是最初那个什么都不懂的菜鸟，现在任何基本功对他而言都不算什么，大不了就是花费时间久点。
当以上的三个基本功熟练以后，钱公公没有教其它的，就让他继续练习一个月这才结束第一阶段的开始，中间便是教给李宽跳跃、平衡、跌扑滚翻动作的要领。
跳跃高度需要腿部、腰部力量的结合才能跳得更高，跑得更快，每天就是不停的上下跳跃；结束以后，钱公公专门找到独木，让他在上面保持平衡，而他则是不停的转动独木，经过屡屡摔下来的教训李宽也掌握如何保持身体平衡，而独木的宽度越来越小，仅仅容纳一只脚的宽度。
至于跌扑滚翻四个基本动作钱公公也详细的解释清楚，亲自示范给李宽看然后才让他练习，这四个动作既能化为攻击，也能起到保护自己地作用，而且与之前教的基本功练习动作结合在一起就会有不同的效果。
整套基本功熟练已经用去了一年时间，钱公公好似一点不着急，李宽熟悉以后再也没有教给他其它动作，就是让他每天反复的练习，至于从哪里开始又从哪里结束都不再过问，一切都由李宽自己决定。
两年时间钱公公都待在大安宫中监督李宽练功，最后一年钱公公出去办事，让李宽自行练功，临行前说道：“习武最重要的是扎实基础，等你基本功完全扎实以后，我便教你实战。”
“师傅，您就不怕我偷懒吗？”李宽与钱公公相处两年了，深知他的为人
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