第10章 武当纯阳无极功
第10章 武当纯阳无极功 (第2/3页)
文皇帝朱允炆时代，明成祖朱棣时代，明仁宗朱高炽的天顺时代，在天顺末年才逝世。
历经五六任皇帝，特别在明朝向来被明朝皇帝尊崇。
张三丰简直就是武侠世界长寿的奇迹。
原野觉得师父要是生在高武或者仙道、神话世界，一定是一方道祖、仙尊、神王。
“哈哈哈，能长命百岁看到小原野你成家立业，在江湖武林扬名立万为师就满足了，两百岁还不变成老妖怪了”，张三丰捋须哈哈大笑。
“以后你还真是老妖怪，不对，应该是老神仙”，原野心里默想到。
“好了好了，不说这些了，徒儿，接下来我们就开始修炼纯阳无极功”
“武当纯阳无极功乃是一套内外兼修的功法，动静结合之间，内练五脏六腑，外练筋骨皮。通过长期吸运、闭、喷气，并配合身体外部、躯干的一系列特定动作的锻炼和排打，达到却邪扶正，内可治伤除病，外可抗击承打之功效。接下来为师先行演练，你要认真看好记住”。
说完，张三丰再次走的空地面朝东方站定，开始了演练。
“吸气鹤飞起，呼气深海底，气形合为一，丹田是吾依…彼之力方碍我之皮毛，我之意已入彼骨里。两手支撑，一气贯穿。左重则左虚，而右已去，右重则右虚，而左已去……”。
诵读着武当纯阳无极功的总纲，张三丰开始的抬手起式，面朝东方，两脚并立，身体中正，舌顶上腭，呼吸自然，气神定正，气沉丹田。
原野同样聚精会神的盯着师父的每一个动作，不敢有丝毫走神。
只见师父左脚向左横移一步与肩同宽，十趾抓地，脚尖内扣，肩肘松沉。
两手从身体两侧向前抬臂伸起手掌，同时两掌向外翻掌，由前往两侧主两腰划弧，将两掌抱至两腰胯，同时两脚跟离地，力达脚尖，用鼻吸气，沉入丹田，双腿微曲，提肛，含胸拔背。
此一套动作完成，原野见到师父周身莫名散出一股气流，四下落叶如遇龙卷风般旋转飞舞而起。
原野心想：“这应该是师父在进行吸运、闭、喷气了”。
每一次吸气、吐气、喷气，都可带动内气循环，每一个循环，都可增进一分内力。
气息平静，师父再次开始了第二套动作，以右脚跟和左脚前掌为轴，身体往右旋转周身。
同时吸气，目视右方，转身时右手向外平摆至右后下方往右肋处挽掌，握拳屈肘夹肘。
拳心朝上贴在右肋处，悬按在右拳上，肘部外翻，掌尖朝后，上身尽量后拧。
接下来上身略往左摆，右肩下沉，右手同时从肋处往下摆至左侧，至左上方往右前方抡臂劈掌。
同时吸气，上身随抡臂时往右转，左掌不动，眼睛随右手看，然后再抡臂掌，吸气一次后身体原地转体还原。
这一套动作师父足足做了三十六遍
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