第二十一章 长寿呵气决

最新网址:m.yuedsk.com
    第二十一章 长寿呵气决 (第1/3页)

    “大家还请仔细听,这套口诀核心便是呼吸,如何呼吸?三吸一呼。除此以外,还有几个简单的动作,大家请看。”

    林阳传授的动作比先前《铸体术》的动作还要简单,不过却应对人体穴位,能够吸收天地灵气,滋润肉身,但却没有实战效果。

    这几个动作十分死板,一共为五个动作,没有招式,可以选择其中任何一个动作长期修炼,动作其实是参考了《六字诀》的动作,只需要按照动作站个十多分钟,然后一直按照所讲的呼吸方法呼吸即可。

    虽然这套口诀必须全神贯注,不能在修炼时戴耳机,但老人不似年轻人,一般也不喜欢戴耳机。

    动作十分简单,不到片刻便讲解完毕。

    林阳抽空看了眼,发现人流量此时已经达到一百五十万,要知道他这可是养生直播,一直都是处于冷门的一种,没想到也能有这么多人。

    “先前给大家讲解了《长寿呵气决》,动作等都非常简单,大家可以教给老人家试试,佛系青年们若是想也可以修炼。除此以外,今天我在给大家讲解一些老人养生小技巧,看过我微博的人大家都知道,先前我有上传一些养生小技巧,今天再给大家说说。”

    “养生不应该是刻意为之,而是融入自己的生活中,工作中,令它好像呼吸一样那么自然。首先为大家讲解的就是呼吸,人的呼吸一般都是一呼一吸,但其实这是身体在适应环境的无奈之法,并没有养生效果。”

    “人在出生前是使用的胎息,而不是口鼻呼吸,这是最为养生方法,也是道教高人修炼到一定程度的呼吸方法。而出生后,肺部被空气冲开,人类为了适应新环境,便养成一呼一吸方法,但今天我要传授给大家的是三吸一呼的呼吸方法。”

    “有人应该听说过,人体内的细胞不断死亡,会造成人的寿命不断减少,而若是人体内细胞不死,或是尽量减少死亡,人便能永生或长寿。胎息一般是一分钟甚至更长时间才呼吸一次,但普通人无法做到,三吸一呼已经是极限。”

    

    (本章未完,请点击下一页继续阅读)
最新网址:m.yuedsk.com